煙酰胺單核苷酸（NMN）作為NAD+的重要前體，在細(xì)胞能量代謝與抗衰領(lǐng)域的作用已得到諸多研究證實(shí)。而最新臨床研究發(fā)現(xiàn)，這一化合物在改善頭發(fā)生長(zhǎng)狀態(tài)、提升毛發(fā)質(zhì)量方面同樣展現(xiàn)出積極效果，為中年群體的毛發(fā)健康養(yǎng)護(hù)提供了新的研究方向。

研究背景

隨著年齡增長(zhǎng)，人體NAD+水平隨衰老、壓力等因素持續(xù)下降，不僅影響細(xì)胞正常代謝，也會(huì)干擾毛囊生長(zhǎng)周期，導(dǎo)致頭發(fā)變細(xì)、稀疏、彈性與光澤流失。此前NMN的研究多聚焦皮膚抗衰，而針對(duì)人類(lèi)毛發(fā)的臨床探索長(zhǎng)期處于空白，僅有少量動(dòng)物實(shí)驗(yàn)提示其或?qū)γ医】涤幸?，相關(guān)臨床驗(yàn)證亟待開(kāi)展。

實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

該研究選取15名40-50歲存在毛發(fā)困擾的健康日本女性為對(duì)象，采用單臂前后干預(yù)設(shè)計(jì)，讓受試者每日口服500mg酵母發(fā)酵型NMN，持續(xù)12周。研究通過(guò)TrichoScan檢測(cè)毛發(fā)密度與生長(zhǎng)指標(biāo)、掃描電鏡觀察毛發(fā)直徑及毛小皮狀態(tài)，結(jié)合代謝組學(xué)分析與視覺(jué)模擬量表（VAS）主觀評(píng)估，全面探究NMN對(duì)毛發(fā)的影響。

核心發(fā)現(xiàn)

實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，NMN補(bǔ)充對(duì)毛發(fā)的改善體現(xiàn)在多方面。生長(zhǎng)期頭發(fā)伸長(zhǎng)密度從55.9 hairs/cm2升至87.7 hairs/cm2，終毛伸長(zhǎng)密度同樣顯著提升；毛發(fā)直徑從75.3μm增至78.8μm，且11名受試者均出現(xiàn)毛發(fā)增粗，毛小皮狀態(tài)明顯改善。同時(shí)，受試者主觀感知中，毛發(fā)彈性、光澤、蓬松度大幅提升，疲勞感與脫發(fā)、白發(fā)焦慮顯著降低。

作用機(jī)制

NMN并非直接刺激新毛發(fā)生成，而是通過(guò)補(bǔ)充N(xiāo)AD+，激活毛囊干細(xì)胞的SIRT1/7通路，改善毛囊乳頭細(xì)胞代謝與線粒體功能，提升ATP生成與氨基酸合成效率，為終毛生長(zhǎng)提供充足營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)現(xiàn)有成熟毛發(fā)的增粗與生長(zhǎng)。代謝組學(xué)檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，毛發(fā)中多種氨基酸與能量代謝物顯著升高，乳酸水平下降，印證了其對(duì)毛囊代謝的調(diào)節(jié)作用。

研究局限

該研究仍存在一定局限性，樣本量較小且僅針對(duì)日本中年女性，結(jié)果普適性有限；單組設(shè)計(jì)無(wú)安慰劑對(duì)照，難以排除季節(jié)脫發(fā)等外界因素干擾；12周的研究周期較短，無(wú)法觀察NMN對(duì)毛發(fā)的長(zhǎng)期作用效果，相關(guān)激素檢測(cè)也因個(gè)體差異未發(fā)現(xiàn)顯著變化。

應(yīng)用展望

盡管存在局限，該研究仍首次證實(shí)了口服NMN對(duì)人類(lèi)毛發(fā)質(zhì)量的改善作用，其通過(guò)全身代謝調(diào)節(jié)改善毛囊健康的方式，與傳統(tǒng)防脫藥物形成互補(bǔ)。未來(lái)可開(kāi)展大樣本、雙盲對(duì)照的長(zhǎng)期研究，驗(yàn)證NMN在不同人群中的效果，同時(shí)探索局部外用的可能性，結(jié)合全身與局部干預(yù)，為毛發(fā)抗衰與健康養(yǎng)護(hù)提供更高效的方案。

參考文獻(xiàn)：Fukumoto S, Ito M, Kunitomo H, et al. Oral Supplementation of Nicotinamide Mononucleotide (NMN) Improves Hair Quality and Subjective Perception of Hair Appearance in Middle-Aged Women[J]. Cosmetics, 2025, 12(5): 204.

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